Dormir y descansar.
No hace mucho, ocurría esta conversación en mi entorno:
¿Con lo que has dormido y estas cansado?
Pues si. XD
Muchas personas piensan que dormir es lo mismo que descansar. Yo no estoy de acuerdo.
Una cosa es descansar y otra muy diferente dormir.
Cuando duermes, tu cuerpo se repara, se regenera, se recarga. Físicamente, lo que el cuerpo necesita por si mismo.
Pero cuando descansas, es tu mente la que lo hace, principalmente.
¿Cuantas veces habeis dormido mucho y os habeis levantado cansados?
¿Nunca os ha pasado no estar cansados, pero tener mucho sueño?
¿Cuando os habeis levantado más descansados?
¿Cuando habeis dormido de un tirón y se os ha pasado el tiempo de sueño volando?
¿O quizás cuando os habeis despertado varias veces y habeis sido consciente de que la noche ha pasado muy lentamente?
Algunas personas tienen la necesidad de moverse de aquí allá, hacer muchas cosas, que el tiempo pase rápida y fugazmente en sus vidas. Si estan unos minutos sin hacer algo, se ponen enfermos.
Yo aprecio mucho más los detalles de la vida, esos pequeños detalles que solo puedes ver si observas la realidad relajadamente y sin prisas.
Nunca me cansaré de decir que una cosa es dormir y otra descansar.
Duermes porque lo necesita tu cuerpo. Pero una vez has dormido, necesito (o quiero) descansar. Relajarme, leer, sentir como pasa el tiempo lentamente, disfrutando de cada momento. No sería la primera vez que me quedo embobado mirando una escena simple y cotidiana (¿el movimiento de un papel por el viento? Qué más da...).
Gracias a esta costumbre, me fijo y descubro detalles que la gente no ha sabido ver y ni se han fijado.
Por eso, aparte de las recomendadas 8 horas diarias de sueño, intento tener algunas horas para mi descanso personal.
Por eso digo y seguiré defendiendo que...
Buenos dias, he dormido bien. Gracias.
Ahora me voy a descansar un rato. XDDD
Relleno... relleno!!!
Hoy no hay relleno.
Solo un comentario sobre la parodia de Jesucristo de hace unos dias.
Desde que la colgué en Youtube, la han visto 175 veces, ya hay 3 fans y otras tantas personas han escrito un comentario.
No me lo esperaba. XDDDDD
Escoltant...
Chicane feat. Bryan Addams - Don´t give up.
Dimarts, 9 de maig de 2006. 22:00 h
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Princep
Replicando ando
Dormir y descansar no son ni serán nunca lo mismo.
Este tema lo he tocado en diversas ocasiones a lo largo de mi vida.
Anécdotas tengo varias relacionadas, así que voy a explicar alguna.
El cuerpo aguanta lo que le echen, pero la mente necesita descansar aunque sea unos minutitos.
No sería la primera vez que estando con personas de esas que alardean de lo mucho que aguantan, de fiesta por ejemplo, llega tal hora y ya están que no pueden más, y el señorito como una rosa (sin contar el alcohol xD).
¿El "truco"?. Tomarse unos minutitos para uno mismo, que bien pueden ser cuatro o cinco, en el que descansemos de lo que nos rodea. Cerramos los ojos, desconectamos de todo y ya tenemos marcha para rato.
Durante una época de mi vida en la que iba a trabajar cada día a un pub (de 17:00 hasta la madrugada, más la fiesta 'after hours' en otra parte, más lo que se terciara), dormir, lo que se dice dormir, si llegaba a las 4 horas diarias ya era todo un logro (tengamos en cuenta que llegaba, de media, a casa sobre las 9 de la mañana, veía dibujos en la tele, me daban las 11 cuando cerraba los ojos, y a las 3 de la tarde en pie, a la ducha, y, si había ganas, hacerme de comer, vestirme, para dar las 4, salir a coger un bus y vuelta a empezar).
¿Cansado?, para nada, porque la mente la tenía clara y descansada. En especial aprovechaba el trayecto desde mi casa al pub en autobús (sus 50 minutos me debía llevar), para descansar, con los ojos cerrados, sumado al traqueteo y el calorcito, quedaba más descansado que si durmiera ocho horas en horizontal en una cama. O sin cerrarlos, simplemente quedándome absorto con el paisaje y mis pensamientos.
Aún hoy día, además de las horas que duermo (depende del día van entre 5, o menos, y 8 y media, o más), no hay nada mejor que poco antes de tener que salir por la tarde (a trabajar o a donde sea), por ejemplo, estirarse en el sofá, cerrar los ojos y "volar" durante unos breves minutos.
El cuerpo no ha descansado prácticamente, pero la mente ha cogido muchas fuerzas, que es lo que realmente importa.
Si un día estoy en casa, no es nada raro que además de mis horas de sueño, me estire en la cama a descansar, mientras veo un capítulo de alguna serie o una peli, y si me duermo pues me he dormido, pero es innegable que descansa el cuerpo y descansa la mente, y sin tener que dormir.
Por esto y por otros motivos, algunas de mis amistades suelen decirme eso de "qué bien vives", pero ni vivo mejor, ni peor que nadie, simplemente hay que aprender a aprovechar lo que se tiene, sin prisas, sin preocuparse por cosas que no se van a arreglar por más que les des vueltas en la cabeza, y cuando es hora de hacer algo, se hace (por ejemplo, mi hora de ir a dormir se resume así: meterme en la cama, acomodarme y dormir. Tiempo invertido en total: menos de un minuto, que para eso vamos a dormir, si se quiere dar vueltas a un asunto no nos hemos metido en la cama a dormir).
Disfrutemos de la vida, apreciemos los pequeños detalles (están ahí y pocas reparan en ellos) y aprendamos a descansar.
Hablando del descanso, voy a seguir viendo el capítulo de 'The O.C.', que ha sido interrumpido por una llamada al mòbil, anunciándome que mañana a las 7:30 entro a trabajar, ¡yupi! (ironía, porque no me hace gracia alguna y alegría, porque es un buen dinerito). A dormir acabaré yendo cerca de las 3 de la mañana, pero estaré más que descansado.
¿Y mañana no estarás cansado?. La respuesta es no, y si te sientes muy cansado, una ducha y un buen desayuno (nada de tomar únicamente un café de mierda, hay que alimentarse en condiciones, en mi caso suelo tomar un batido de plátano o/y fresones), que espabila y da energías para ponerse en marcha.
Llegar a casa, una ducha pertinente, comer y a tomarse unos minutos, u horas, para uno mismo, en el que nada nos perturbe, y aseguro que se vive la mar de tranquilo y sin estrés que valga.
¡A descansar se ha dicho!.
El temps
17.0º (23.8º) 72% (57%) 6km/h 16º
Descansando, que dormir ya dormiremos
Escoltant:
Series en inglés, que además de relajarme he de hacer espacio, se agota rápidamente.
Dimarts, 9 de maig de 2006 23:04 647
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